ずーんとした気持ちの整理の方法

こんにちは、椿です。

金曜日のテーマは「心のこと」です。

さて、最近私は仲間内でのイベントの企画だとか、仕事の事務処理だとかで色々な人に連絡をとって、全体にお知らせする機会が増えたのですが、日程やそれぞれの意見の調整に困ることがよくあります。

そんなとき、頭がこんがらがってしまってうーん…となるのですが、その解消法についてお話しします。

とっても簡単です。紙とペンを用意します。自分が困っていることを書き出します。それに対して自分がこうしたいと思う(人の要望は無視)方法を書きます。それに対して対立する他の意見をお隣に書きます。で、そこから解決策を作っていくのですが、この時点でカタがつくこともあります。たぶん、文字にして書くことで頭が整理されるんでしょうね。

まだ、カタがつかない場合は考えた解決策などとりあえずひたすら書き出していきます。この書き出す作業が頭のもやもやを打ち払うのにいちばん効果的だと考えています。

色んな方が既に言ってらっしゃるやり方なので知ってるよって人も多いと思いますが、本当に効果は絶大なのでぜひぜひ試してみてください！

ではでは。